Le processus de pivot
en 4 étapes

Le processus de pivot selon Abraham Hicks exploite les expériences négatives comme une source d’information précieuse pour notre bien-être. Il affirme que les états émotionnels désagréables sont causés par des pensées qui s’opposent à nos désirs. Et qu’en se concentrant sur ce que nous voulons, nous pouvons l’attirer à nous.

Qu’est ce que le processus de pivot ?

Imaginons que nous soyons dotés de deux sortes de boussoles émotionnelles. D’un côté, il y a la boussole des moments sympas où l’on se sent bien, comme quand on ressent de la joie, de la satisfaction ou de la fierté. De l’autre côté, il y a la boussole des moments moins cool qui nous font ressentir des émotions comme la tristesse, la peur, ou la colère. Or, selon l’autrice Esther (Abraham[1]) Hicks, ces deux types d’expériences sont précieuses pour nous aider à construire notre identité.

Apprécier les expériences positives est naturel, et on peut chercher à les reproduire en recréant des conditions similaires. En revanche, traiter les expériences négatives est plus délicat. Lorsqu’on ressent des émotions désagréables, il est naturel de s’éloigner de ce qui les provoque. Mais plus on ressent de déplaisir, plus on a tendance à en ressentir davantage. Il devient alors crucial de ne pas laisser ces sentiments négatifs s’installer de manière durable, car ils peuvent contaminer même les expériences positives.

Les émotions négatives servent de système d’orientation qui nous communique que nous sommes concentrés sur quelque chose que nous ne voulons pas. Le remède d’Abraham Hicks aux émotions négatives consiste à changer notre façon de penser et de nous concentrer mentalement sur ce que nous voulons plutôt que sur ce que nous ne voulons pas. Lorsque nous changeons notre façon de penser de cette manière, notre état émotionnel passe de négatif à positif – notre système d’orientation nous indique que nous sommes de nouveau sur la bonne voie.

Comment cela fonctionne ?

Voici un exemple du fonctionnement du pivotement. Nous prenons conscience d’un état émotionnel négatif. À ce stade, nous examinons nos pensées et ce qu’elles nous disent sur ce que nous ne voulons pas ou n’aimons pas actuellement. À partir de là, nous pouvons discerner ce que nous voulons, ou quel est notre désir auquel notre pensée actuelle s’oppose d’une manière ou d’une autre.

Une fois que nous savons ce que nous voulons, nous pouvons changer notre façon de penser pour nous concentrer sur ce point. Cela peut être aussi simple que de penser « Je veux avoir plus d’argent » au lieu d’une pensée qui exprimerait une inquiétude quant à notre situation financière. La base du pivotement consiste à se concentrer sur ce que l’on veut et non sur ce que l’on ne veut pas. Parfois, le simple fait de changer notre focus améliore notre humeur.

Le processus de pivot et la manifestation

Un résultat secondaire important du pivotement est que la concentration constante a un impact sur la manifestation  (loi d’attraction). En d’autres termes, ce sur quoi nous nous concentrons constamment apparaît souvent dans notre vie. Entretenir des pensées récurrentes sur la manque d’argent est la meilleure façon d’entretenir ce manque. Pensez en permanence à une personne que nous n’aimons pas et sur ce que nous n’aimons pas chez elle est la meilleur façon d’entretenir une relation désagréable avec elle. En nous concentrant sur ce que nous voulons réellement et en nous détournant de ce que nous ne voulons pas, ce que nous voulons vient et ce que nous ne voulons pas s’en va.

Comment appliquer le processus de pivot ?

Pour savoir si le processus de pivot est effectué correctement, il suffit d’observer notre boussole émotionnelle. Si notre nouvelle façon de penser n’entraîne pas une émotion agréable, ou au moins un sentiment de soulagement par rapport à notre état émotionnel précédent, c’est que nous pensons toujours d’une manière qui s’oppose à nos véritables désirs.

Voici comment s’y prendre en 4 étapes :

Etape 1: IDENTIFICATION:

Prise de conscience de son état actuel, de ses émotions

–> Comment est-ce que je me sens ?

Etape 2: ACCEPTATION

Accepter les émotions désagréables.

–> J’accepte de ressentir cela, sans jugement, sans culpabilité.

Etape 3: REAPPROPRIATION

Se réapproprier son pouvoir et faire le choix de l’émotion dans laquelle nous souhaitons être.

–> Comment est-ce que je veux me sentir ? Comment est-ce que je décide de me sentir à partir de maintenant ?

Etape 4: ACTION

Mettre en place l’action qui amène au bien-être

–> Qu’est-ce que je choisis de faire ? À qui ou à quoi je choisis de penser pour me sentir bien ?

En conclusion : traverser les défis grâce au processus de pivot

En tirant parti de la puissance de la concentration intentionnelle et de l’alignement émotionnel, le processus de pivot nous permet de déplacer notre perspective des expériences négatives vers des résultats positifs.

L’un des principaux avantages du processus de pivot réside dans sa capacité à exploiter la sagesse contenue dans les expériences négatives. Plutôt que de laisser les revers définir notre réalité, nous sommes encouragés à tirer des leçons et des enseignements précieux de ces expériences, catalysant ainsi la croissance et la transformation personnelles.

En orientant consciemment nos pensées et nos émotions vers ce que nous désirons, nous pouvons activement co-créer nos expériences et manifester nos désirs les plus profonds. Ce faisant, nous reprenons le contrôle de notre vie et de notre destin, ce qui nous permet de naviguer dans les méandres de la vie avec confiance et résilience.

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[1] Esther Hicks retranscrit les enseignements d’un « groupe d’entités non physiques appelées Abraham » avec lequel elle se connecte. Elle est autrice et conférencière depuis de nombreuses années, spécialiste de la loi d’attraction.

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(Extraits)

Barbara Reibel

Coach Happiness, Auteure et Blogueuse
Fondatrice du site Happiness Factory et du blog En 1 mot