Une méthode simple et rapide pour atteindre tes objectifs
Des exercices qui permettent le lâcher prise, indispensable pour mener à bien tes projets. Une préparation mentale et physique pour revenir à l’essentiel
The happiness factory : le livre
Un mois de challenge pour réenchanter ma vie
Tout changer, faire table rase, repartir à zéro. Comme près de huit personnes sur dix, nous en rêvons, parce qu’il n’est plus question de passer à côté de nos aspirations. Oui, mais comment s’y prendre et surtout, par où commencer ?
Je te propose une méthode simple et rapide en 21 exercices ludiques et 7 jours de pause, pour mettre en œuvre les changements que tu veux voir arriver dans ta vie.
Comment ? En te conditionnant mentalement et physiquement à l’aide d’exercices simples et rapides, préliminaires indispensables pour atteindre tes objectifs.
Ces exercices, simples et rapides, sont issus des techniques de développement personnel qui permettent le lâcher-prise indispensable pour mener à bien tout projet : sophrologie, auto-hypnose, yoga, auto-coaching et bien d’autres encore, à retrouver également sur thehappiness-factory.com.
D’une durée inférieure à 15 minutes, ils sont faciles à intégrer à un planning, même serré. Plus d’excuses pour avancer !
Éditions Hugo – 192 pages / 17 x 22 cm
Tout changer, faire table rase, repartir à zéro. Comme près de huit personnes sur dix, nous en rêvons, parce qu’il n’est plus question de passer à côté de nos aspirations. Oui, mais comment s’y prendre et surtout, par où commencer ?
Je te propose une méthode simple et rapide en 21 exercices ludiques et 7 jours de pause, pour mettre en œuvre les changements que tu veux voir arriver dans ta vie.
Comment ? En te conditionnant mentalement et physiquement à l’aide d’exercices simples et rapides, préliminaires indispensables pour atteindre tes objectifs.
Ces exercices, simples et rapides, sont issus des techniques de développement personnel qui permettent le lâcher-prise indispensable pour mener à bien tout projet : sophrologie, auto-hypnose, yoga, auto-coaching et bien d’autres encore, à retrouver également sur thehappiness-factory.com.
D’une durée inférieure à 15 minutes, ils sont faciles à intégrer à un planning, même serré. Plus d’excuses pour avancer !
Éditions Hugo – 192 pages / 17 x 22 cm
Je recommande vivement cet ouvrage qui est devenu mon livre de chevet. Ce programme de coaching personnel m’a fait un bien fou et m’a permis (enfin et en un mois seulement) d’atteindre différents objectifs. Grâce aux exercices à télécharger sur le site (auto-hypnose, respiration, yoga, sophro-visualisation, …), et aux exercices proposés, à la possibilité d’y laisser des notes, j’ai repris confiance en moi et j’ai pris conscience que les petits bonheurs étaient à portée de main, jour après jour. Un livre attrayant, agréable et ludique. Merci. »
