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Apprivoiser l’abondance

Apprivoiser l’abondance

L’état d’esprit d’abondance consiste à voir la profusion et non le manque dans les domaines importants de notre vie : amour, argent bonheur, santé, etc.

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Technique Pomodoro

Technique Pomodoro

La technique Pomodoro est une technique de gestion du temps développée par le coach en productivité Francesco Cirillo à la fin des années 1980.

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Introspection

Introspection

L’introspection est une méthode d’observation et d’analyse de soi en vue d’acquérir une connaissance de soi ou de l’esprit humain en général.

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Tantra

Tantra

Avant d’être une pratique de sexualité sacrée, le tantra est une voie spirituelle participant à la transformation intérieure.

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J’allume ma lumière intérieure

J’allume ma lumière intérieure

Et si, plutôt que de gérer sa vie, on allait puiser à l’intérieur pour ouvrir sa conscience ? Voici de quelle manière l’écoute de soi et l’auto-coaching peuvent vous y aider. 

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Du temps pour soi

Du temps pour soi

Prendre du temps pour soi c’est bien. Dans un spa, c’est très bien. Avec des copines, c’est encore mieux ! Je reviens d’un spa thermal entre filles à Evian.

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Hâte-toi lentement

Hâte-toi lentement

SlowUp ou la mobilité douce : ça faisait la 3ème année que je participais au slowUp en famille, cet événement qui favorise la mobilité douce et ferme toutes les routes à la circulation automobile pour les ouvrir aux vélos, rollers et trottinettes.

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Gladiatrice ou Playfighteuse ?

Gladiatrice ou Playfighteuse ?

Un coach canadien, qui axe son discours sur le leadership et la performance, titre l’un de ses mails : comment avoir un « Mental de Gladiateur ». Perplexe, je me demande en quoi un combattant de l’arène, censé blesser – et parfois tuer – son adversaire pour le contraindre à l’abandon, est-il censé m’inspirer aujourd’hui, au XXIè siècle ?

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La libellule : animal totem du changement

La libellule : animal totem du changement

Libellule : quel joli nom, qui roule sur la langue comme un bon vin ! J’ai découvert en lisant La Stratégie de la libellule du Chef étoilé Thierry Marx que ce délicat insecte, confronté à un obstacle, change d’axe mais ne recule jamais.

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