Décryptage des 5 drivers :
dans les coulisses de nos comportements

Les 5 drivers de Taibi Kahler sont les scripts inconscients qui façonnent nos comportements. Connaître ses drivers permet de développer une compréhension de soi plus profonde, de choisir une réaction plus constructive et de reconnaître son potentiel.

En 1975, le psychologue américain Taibi Kahler a identifié cinq principales injonctions qui motivent nos action et qu’il appelle des drivers de personnalités. Ces drivers sont des messages contraignants que nous recevons de nos parents ou de nos éducateurs et que nous intégrons en tant que stratégies de résolution de problèmes pendant l’enfance.

Devenu(e)s adultes, nous réactivons ces messages lorsque nous nous sentons remis(es) en question afin de retrouver notre équilibre, mais cela peut générer des comportements dysfonctionnels. En identifiant les drivers que nous manifestons le plus, il devient possible d’y répondre de manière constructive tout en reconnaissant et en développant leur potentiel.

Les 5 principaux drivers – ou messages contraignants – sont les suivants :

1. Sois fort(e)
2. Sois parfait(e)
3. Fais plaisir
4. Dépêche-toi
5. Fais des efforts

Aucun de ces drivers n’est « bon » ou « mauvais » et chacun d’eux présente des bénéfices et des difficultés. Connaître ses drivers permet de développer une compréhension de soi plus profonde pour optimiser les avantages de chaque driver tout en minimisant ses inconvénients. Voyons ensemble les bénéfices et les difficultés associé(e)s à chacun des drivers mentionnés.

👇Identifie les drivers qui ont naturellement ta préférence grâce au questionnaire plus bas👇

Quels sont les 5 Drivers ou messages contraignants ?

Driver 1 : Sois fort(e) !

Bénéfices :

1. • Capacité à gérer le stress et les défis avec détermination.
   • Peut être perçu comme un leader solide et confiant.
   • Résilience face à l’adversité.

Difficultés :

• • Tendance à réprimer les émotions, ce qui peut entraîner un manque d’empathie.
  • Risque de ne pas demander d’aide en cas de besoin, ce qui peut conduire à l’isolement.
  • Pression excessive sur soi-même pour maintenir une image de force constante, ce qui peut être épuisant.
    

     

Driver 2 : Sois parfait(e)

Bénéfices :

1. • Attention aux détails et recherche de l’excellence.
   • Capacité à atteindre des normes élevées dans le travail et les réalisations.
   • Sens des responsabilités et de l’organisation.

Difficultés :

• • Tendance à la procrastination en raison du perfectionnisme.
  • Peut être critique envers soi-même et les autres.

Stress et anxiété dus à la pression constante pour être parfait(e).

Driver 3 : Fais plaisir !

Bénéfices :

1. • Capacité à créer des relations positives avec les autres.
   • Sensibilité aux besoins émotionnels des autres.
   • Tendance à éviter les conflits et à maintenir l’harmonie.

Difficultés :

• • Risque de s’oublier pour satisfaire les autres.
  • Difficulté à dire non, ce qui peut entraîner un sur-engagement.
  • Peur du rejet ou du conflit, ce qui peut conduire à la passivité.

Driver 4 : Dépêche-toi !

Bénéfices :

1. • Efficacité dans la gestion du temps et des tâches.
   • Capacité à prendre des décisions rapides.
   • Productivité élevée dans des situations de pression.

Difficultés :

• • Tendance à ignorer les besoins émotionnels des autres.
  • Risque de précipitation dans les décisions sans réflexion suffisante.
  • Stress constant et difficulté à se détendre.

Driver 5 : Fais des efforts !

Bénéfices :

1. • Persévérance et détermination pour atteindre les objectifs.
   • Capacité à travailler dur et à surmonter les obstacles.
   • Sens de l’accomplissement personnel grâce aux efforts fournis.

Difficultés :

• • Risque de devenir obsédé par le travail au détriment de l’équilibre vie professionnelle-vie personnelle.
  • Tendance à ignorer les signaux de fatigue et d’épuisement.
  • Difficulté à prendre du recul et à déléguer des responsabilités.

Identifie tes principaux drivers

Prends conscience des messages contraignants auxquels tu te soumets (voir le questionnaire ci-dessous).

Quels sont les bénéfices que tu en retires ? Que souhaites-tu garder ? Car, comme on l’a vu plus haut, chaque driver a ses avantages. 

À présent, reconnais les limites de ces injonctions. Jusqu’à quel point sont-elles encore justifiées aujourd’hui ? Si certains messages te bloquent ou te freinent dans ton évolution, t’empêchent d’accomplir ce que tu aimerais vraiment faire ou t’enferment dans un schéma négatif, il est peut-être temps de t’en libérer. 

Remplace ces injonctions par des autorisations que tu te donnes. Note les permissions qui résonnent en toi et t’aident à progresser. Par exemple, le  » Sois parfait  » peut se donner le droit de faire des erreurs, le  » Fais plaisir  » peut s’autoriser à dire non et le  » Dépêche-toi  » peut se permettre de prendre son temps.

En conclusion sur les 5 Drivers

Comme pour toute forme d’intelligence émotionnelle, de conscience de soi ou de développement personnel, mieux nous comprenons ce qui se passe dans notre esprit, mieux nous pouvons le reconnaître et choisir une réaction différente. Si je sais que j’ai tendance à plaire aux autres, je peux me remettre en question et donner mon opinion avec plus de franchise.

En identifiant et en surmontant nos drivers, nous pouvons améliorer de manière significative notre bien-être ainsi que notre efficacité, notre créativité, notre communication et nos relations. Le concept des drivers est un outil puissant qui peut contribuer à notre épanouissement personnel et à notre évolution.

Questionnaire : quels drivers ont naturellement ta préférence ?

Ce questionnaire est conçu pour t’aider à identifier, parmi les cinq types de drivers, celui pour lequel tu as une préférence naturelle. Tu peux avoir un seul driver dominant, comme tu peux en avoir plusieurs.

Réponds aux questions suivantes et reporte le score sur papier libre en comptant :

– 3 pour Oui

– 2 pour Occasionnellement

– 1 pour Non

Reporte le score obtenu en face du numéro de chaque question, comme indiqué dans le tableau ci-dessous. Les résultats sont simplement ventilés par type de driver. Additionne les scores par colonne pour trouver le total de chaque driver.

Reporte enfin les résultats obtenus par type de driver, comme dans le tableau ci-dessous pour trouver les types de drivers qui ont ta préférence. Pour rappel : tu peux avoir un seul driver dominant, comme tu peux en avoir plusieurs.

Source : https://authentictalent.be/tools/the-five-drivers-by-taibi-kahler/

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Ce qu’en disent mes lectrices et mes lecteurs
(Extraits)

Barbara Reibel

Coach Happiness, Auteure et Blogueuse
Fondatrice du site Happiness Factory et du blog En 1 mot