Quand deux visions du monde différentes se rencontrent au travail, elles deviennent une opportunité d’enrichissement grâce à la systémie. 🔍

Les 5 drivers de Taibi Kahler sont les scripts inconscients qui façonnent nos comportements. Les connaître c’est mieux se comprendre.

Pour quiconque essaie de faire un travail qui a du sens, se sentir tous les jours relié(e) à ce sens peut se révéler un véritable défi.

Quel est le rapport entre Émile Coué et le coaching moderne ? La culture du positif !

Pourquoi est-il si difficile de motiver son enfant ? Nous croyons souvent, à tort, que notre enfant ne fera rien si nous ne lui forçons pas la main.

Rendez-vous avec la Village-neuvoise Barbara Reibel qui allie pensée positive et blogging depuis 10 ans.

L’été, c’est la saison idéale pour les livres « feelgood » qui ouvrent de nouveaux horizons et nous permettent de prendre de la hauteur sur notre quotidien.

La notion de « bonheur » est difficile à définir avec précision. Avoir la belle vie, s’épanouir, se réaliser … est-ce cela le bonheur ou le bien-être ?

Les femmes éprouvent parfois de la difficulté à développer et à maintenir leur confiance en soi, car elles ont tendance à s’occuper davantage des autres que d’elles-mêmes.

Dans un monde complexe et exigeant, dans lequel les frontières entre travail et vie privée s’estompent, la pleine conscience nous aide à améliorer notre bien-être.

L’audace, c’est cette force de vie qui nous pousse à prendre des risques, à sortir de notre « zone de confort », à oser faire fi de nos peurs et de nos limitations. À la clé : une vie plus riche, plus intense, plus pleine.

Pourquoi l’entrepreneuriat a-t-il le vent en poupe dans un contexte très incertain ? Cela pourrait être lié à la réactance.

L’EFT est une pratique psycho-corporelle qui permet la libération des émotions.

Marre de courir après le temps ? De faire le grand écart entre vie pro et vie perso ? Découvre tes Super Pouvoirs !

Libellule : quel joli nom, qui roule sur la langue comme un bon vin ! J’ai découvert en lisant La Stratégie de la libellule du Chef étoilé Thierry Marx que ce délicat insecte, confronté à un obstacle, change d’axe mais ne recule jamais.

Comprendre les risques de l’hyper-connexion, expérimenter la reconnexion au corps et élaborer ensemble les meilleures pratiques face à l’invasion numérique.

Pour attaquer la nouvelle année dans de bonnes dispositions, rien de tel que de faire un bilan optimiste de celle qui vient de s’écouler. Vous serez surprise de tout ce que vous avez réalisé de positif et vous serez gonflée à bloc pour faire de 2019 votre année !

J’ai rencontré Marie Robert avant une conférence de présentation de son livre “Kant tu ne sais plus quoi faire… il reste la philo”, que j’ai blogué sur En 1 mot.
Entre deux gorgées de thé, je lui ai demandé le secret de sa « pétillance » naturelle.

Vos placards débordent ? Et pourtant, c’est bien connu, vous n’avez plus rien à vous mettre ? Profitez du changement de saison pour simplifier votre garde-robe ! C’est l’enjeu du Défi 333, qui propose de ne garder que 33 vêtements pendant 3 mois.

À en croire Valérie Lobsang-Gattini, Professeure de Méditation et Yoga tibétain Kum Nyé et fondatrice du site énergétique tibétaine : « le Kum Nyé n’a rien à voir avec le yoga tel qu’on l’entend en Occident. Il s’agit d’une pratique spirituelle associée à une forme de « psychothérapie » énergétique. »

Malgré les jours qui raccourcissent et les températures qui chutent, le nexting nous aide à rester de bonne humeur en anticipant un avenir positif.

Depuis le déferlement de la psychologie positive, appuyé par de très sèrieuses études, le bonheur est devenu le nouveau Saint-Graal mail où est-il? Faut-il le chercher ou attendre qu’il nous trouve?

Comment faire pour garder une silhouette légère post-estivale et ne pas s’alourdir dès que l’automne arrive ? Je suis tombée sur la Méthode Meer, du nom de sa fondatrice Nathalie Meer, qui parle d’héritage épigénétique. Heu… c’est quoi ça ? Après un petit tour sur Wikipédia, j’ai compris que si la génétique étudie nos gènes, l’épigénétique étudie les changements d’expression de nos gènes. Pour faire une analogie, si la génétique écrit le livre de notre vie, l’épigénétique écrit la façon dont nous interpréterons ce livre.

Ça vous est déjà arrivé de vous dire, sitot les yeux ouverts le matin, que vous aller passer une mauvaise journée?

Les livres peuvent être d’excellents guides de vie et nous donner des pistes pour nous sentir bien. C’est le but de toute cette littérature relativement nouvelle, qui inonde littéralement les rayons des librairies et que l’on appelle feel good.

« The happiness factory » de barbara reibel aux éditions hugo new life est notre petit coup de cœur de la rédaction. Nous voulions absolument l’intégrer à notre dossier de l’été 2018 ! Pour quelles raisons ? Parce qu’il s’attaque directement aux petits bobos, et qu’il regorge d’exercices pour que nous puissions réenchanter notre vie et redémarrer à zéro !

Et si le malaise ambiant et l’état de stress généralisé étaient en partie causés par les multiples sollicitations que nous subissons jour après jour ? Apprendre à se concentrer sur une seule chose, arrêter de vouloir tout gérer en même temps permet de se recentrer tout en gagnant en efficacité !

La naturopathie consiste à soigner le corps en rétablissant son équilibre par des moyens naturels.

La méthode du psychologue et pharmacien Émile Coué est basée sur l’autosuggestion et sur l’autohypnose.

Profitez des pics de chaleur pour adopter l’une des méthodes dont les naturopathes raffolent : la douche écossaise.C’est une technique vieille comme le monde qui stimule le système immunitaire et rafraîchit agréablement en cas de fortes chaleurs.

Ecouter l’interview sur Europa 1. La vie devant soi. Comment déconnecter toute l »été ?

L’été rime avec relâche (un peu), fantaisie (beaucoup) et envie de se réinventer (à la folie). Pourquoi ne pas profiter de ce temps suspendu pour laisser parler ton imagination et faire le point sur tes talents d’une manière créative ? Pour cela, il te suffit d’une feuille de papier, de quelques feutres de couleurs et d’un peu de calme. On y va ?

Encore appelée réflexothérapie, elle consiste à exercer une pression sur certaines zones de la voûte plantaire.

Petite info dont je suis fière (mais qui me fait un peu stresser) :>>> je vais passer en direct sur Europe1 lundi 16 juillet à 15 h <<

Après une séance de hatha yoga, j’ai redécouvert la beauté du yoga mais aussi sa complexité. Les postures avec des jolis noms d’animaux, c’est bien mignon, mais ça demande un tonus musculaire et une souplesse qui ne vont pas forcément de soi

Il signifie « yoga d’effort » et repose sur les postures (asanas) et la discipline du souffle (pranayama).

Religieuse, philosophique, laïque ou de pleine conscience, la méditation parle d’attention.

La villageneuvoise Barbara Reibel a publié « the happiness factory », soit 21 exercices d’auto-coaching qui ne prennent pas plus de 15 minutes par jour, avec le soutien de fichiers audio à télécharger. 

Découvrez ci-dessous l’avis de Yesmine, du blog Romans sur canapé, sur le livre The happiness Factory – 1 mois de challenge pour réenchanter ma vie.

Vous connaissez sa voix, car vous l’entendez, chaque mardi à 7h35 sur Radio MNE – une mère hyperconnectée qui vous conte les déboires de sa vie de famille et de femme, avec humour. Barbara REIBEL, revient avec un nouveau projet.

8 personnes sur 10 rêvent de tout changer, repartir à zéro, faire table rase du passé. Mais combien sautent le pas ? Quels sont les freins objectifs et subjectifs ?

L’hypnose a influencé de nombreuses disciplines modernes comme la sophrologie, les techniques de relaxation ou encore l’EMDR (Eye movement desentization and reprocessing)

Il y en pour tous les goûts, du facile ou plus difficile, et pour tous les âges : les enfants, surtout les enfants, trouveront dans le yoga une réponse aux problèmes que se posent souvent leurs parents lorsqu’ils les jugent trop turbulents, pas assez concentrés ou les doigts collés sur leur console.