Comprendre ne suffit jamais à transformer – le pouvoir de l’apprentissage par l’expérience
L’apprentissage par l’expérience transforme ce que la théorie seule ne peut pas changer. Mon regard de coach en psychologie positive et formatrice en entreprise.
Libellule et transformation : le premier enseignement pour oser renaître
Tu as croisé la libellule ? Découvre le premier des 5 enseignements de cet animal totem : la transformation, pour oser ton renouveau.
Peut-on être heureux quand les autres ne le sont pas ?
La question m’interpelle alors que je séjourne à Madagascar, pays qui figure parmi les plus pauvres du monde.
Slow living, à vélo et autrement
La performance est devenue notre religion. Mais dans un monde d’abondance, l’obsession de l’optimisation est peut-être la pire chose qui nous soit arrivée.
Lâcher prise ou s’acharner ?
Lâcher prise ou s'acharner ?Société, coaching Dans le coaching, la formation ou les ressources humaines, on parle souvent d’investissement : celui du temps passé avec un client, de l’énergie mise dans un programme, des efforts engagés pour recruter la bonne personne....
Dette publique : et si on changeait de boussole ?
Et si, au lieu de voir la dette publique comme un gouffre, on s’interrogeait sur sa finalité et on la concevait comme un outil de bonheur collectif ?
Détox médiatique : retrouver l’équilibre dans un monde saturé d’infos
Retrouver l’équilibre grâce à la détox médiatique, ou comment rester lucide face à l’actualité sans se laisser submerger.
La rentrée et ses petits deuils : accueillir le changement avec douceur
Comment vivre la rentrée en douceur ? Accueille la nostalgie de fin d’été et transforme-la en opportunité de croissance grâce à la courbe de Kübler-Ross.
La robustesse, antidote à la performance
Dans un monde obsédé par la performance, la rapidité et l’optimisation permanente, il existe un concept qui gagne silencieusement du terrain : la robustesse. 🌱
Réconcilier les visions du monde en milieu pro
Quand deux visions du monde différentes se rencontrent au travail, elles deviennent une opportunité d’enrichissement grâce à la systémie. 🔍
Prise de parole impactante : l’art de la connexion avec son audience
Il y a une intensité particulière avant toute prise de parole. Je l’ai à nouveau ressentie avec les managers d’un grand groupe, en attente d’insights concrets 🎯
Plonger dans la méthode Wim Hof et faire du froid son allié
J’explore régulièrement de nouvelles approches pour favoriser le bien-être et la résilience. Mais rien ne m’avait préparée à l’intensité de la méthode Wim Hof ! ❄️
L’année du Serpent : préparer sa mue
Dans le cycle astrologique chinois, l’année du Serpent, qui revient tous les douze ans, est placée sous le signe de la transformation et de l’introspection.
Réveillon du Nouvel An : on reste à la maison ou on sort ?
Le 31 décembre, c’est (déjà !) demain et une question revient chaque année : faut-il sortir pour faire la fête ou rester tranquillement à la maison ?
Spiritualité : et si on décompressait intelligemment ?
Les fêtes de fin d’année c’est aussi l’occasion de se recentrer. Et si on ajoutait un ingrédient à ce cocktail festif : la spiritualité ?