Lâcher prise ou s’acharner ?
Lâcher prise ou s'acharner ?Société, coaching Dans le coaching, la formation ou les ressources humaines, on parle souvent d’investissement : celui du temps passé avec un client, de l’énergie mise dans un programme, des efforts engagés pour recruter la bonne personne....
Dette publique : et si on changeait de boussole ?
Et si, au lieu de voir la dette publique comme un gouffre, on s’interrogeait sur sa finalité et on la concevait comme un outil de bonheur collectif ?
Détox médiatique : retrouver l’équilibre dans un monde saturé d’infos
Retrouver l’équilibre grâce à la détox médiatique, ou comment rester lucide face à l’actualité sans se laisser submerger.
La rentrée et ses petits deuils : accueillir le changement avec douceur
Comment vivre la rentrée en douceur ? Accueille la nostalgie de fin d’été et transforme-la en opportunité de croissance grâce à la courbe de Kübler-Ross.
La robustesse, antidote à la performance
Dans un monde obsédé par la performance, la rapidité et l’optimisation permanente, il existe un concept qui gagne silencieusement du terrain : la robustesse. 🌱
Réconcilier les visions du monde en milieu pro
Quand deux visions du monde différentes se rencontrent au travail, elles deviennent une opportunité d’enrichissement grâce à la systémie. 🔍
Prise de parole impactante : l’art de la connexion avec son audience
Il y a une intensité particulière avant toute prise de parole. Je l’ai à nouveau ressentie avec les managers d’un grand groupe, en attente d’insights concrets 🎯
Plonger dans la méthode Wim Hof et faire du froid son allié
J’explore régulièrement de nouvelles approches pour favoriser le bien-être et la résilience. Mais rien ne m’avait préparée à l’intensité de la méthode Wim Hof ! ❄️
L’année du Serpent : préparer sa mue
Dans le cycle astrologique chinois, l’année du Serpent, qui revient tous les douze ans, est placée sous le signe de la transformation et de l’introspection.
Réveillon du Nouvel An : on reste à la maison ou on sort ?
Le 31 décembre, c’est (déjà !) demain et une question revient chaque année : faut-il sortir pour faire la fête ou rester tranquillement à la maison ?
Spiritualité : et si on décompressait intelligemment ?
Les fêtes de fin d’année c’est aussi l’occasion de se recentrer. Et si on ajoutait un ingrédient à ce cocktail festif : la spiritualité ?
À trop courir après le bonheur …
À trop courir après le bonheur … on finit par s’en éloigner. Voilà tout le paradoxe du bonheur : plus on le cherche, plus il nous échappe.
VUCA : comprendre l’incertitude et s’y adapter
L’acronyme VUCA (Volatilité, Incertitude, Complexité, Ambiguïté) caractérise bien le monde actuel et les défis auxquels nous sommes confrontés.
Parentalité positive : ni punition, ni laxisme
La parentalité positive est un nouveau mode d’éducation qui met l’accent sur les liens forts et respectueux entre parents et enfants.
Prévenir la violence scolaire par le SEL
La réponse de l’État français à la violence scolaire met l’accent sur la répression, les sanctions et la restauration de l’autorité. Or le rôle du gouvernement est aussi d’impulser la prévention de la violence scolaire.
Pourquoi la procrastination nous fait du bien
La Journée Mondiale de la Procrastination nous rappelle l’importance de ne pas remettre au lendemain les tâches qui doivent être accomplies. Et si procrastiner nous faisait aussi du bien ?
Le processus de pivot en 4 étapes
Le processus de pivot d’Abraham Hicks consiste à voir les expériences négatives comme un chemin vers notre bien-être plutôt qu’un obstacle.
Défi sportif : les surprenants bienfaits
Participer à un défi sportif peut apporter bien plus que prévu, comme je l’ai découvert récemment lors d’un raid au Guatemala.
Coaching sylvatique : la forêt comme outil d’accompagnement
Le coaching sylvatique tire son nom du latin sylva qui signifie « forêt ». Il consiste à accompagner une personne coachée en forêt en s’appuyant sur l’outil le plus puissant et le plus authentique qui soit : la nature elle-même !
L’introspection : voyage au cœur de soi
Plonger à l’intérieur de soi, s’observer en toute humilité, examiner nos zones d’ombre comme de lumière : l’introspection est un voyage fascinant qui nous fait avancer sur notre chemin d’humanité.
Compliments : l’art de l’éloge
Il est prouvé que les compliments font des merveilles, alors pourquoi hésiter ? Un simple compliment peut changer la journée de qui le reçoit.
5 astuces pour plus de bonheur au travail
Découvrez ces 5 astuces (prouvées scientifiquement) pour plus de bonheur au travail et améliorez votre productivité et votre bien-être !
Arbre du conflit : ou comment régler les différends à la racine
L’arbre du conflit est un modèle de visualisation qui va vous permettre de résoudre les conflits en identifiant leurs causes sous-jacentes.
Passer de la culpabilité toxique à la responsabilité en 5 étapes
La culpabilité est une émotion utile mais quand nous nous sentons coupable alors que nous n’avons rien à nous reprocher, il est urgent de s’en libérer.
Vous voulez plus de bonheur ? Restez dans le moment présent !
Des études montrent que rester dans le moment présent serait le plus sûr moyen d’être heureuse ou heureux.
Décryptage des 5 drivers qui expliquent nos comportements
Les 5 drivers de Taibi Kahler sont les scripts inconscients qui façonnent nos comportements. Les connaître c’est mieux se comprendre.
Animaux totem et synchronicité
La synchronicité est l’apparition de coïncidences entre deux événements sans lien logique entre eux et qui semble pourtant avoir une signification.
5 raisons d’écrire pendant les vacances
Pourquoi écrire pendant les vacances ? Voici cinq raisons pour lesquelles je t’encourage à pratiquer ton art pendant tes jours de congés.
La remise de diplôme
Assister à la remise de diplôme de son enfant est un temps fort pour les parents. C’est une célébration de l’accomplissement de son enfant.
La lettre de gratitude – un exhausteur de bonheur
La gratitude peut être confondue avec un remerciement ou une expression de politesse. Et pourtant, la recherche suggère que la gratitude est fondamentale pour notre bonheur.
Écrire avec ChatGPT : c’est de la triche ?
Capable de générer du texte, ChatGPT peut être utilisé pour rédiger des devoirs, des essais entiers et pourquoi pas….pour écrire un livre ?
Se relier au sens de son travail
Pour quiconque essaie de faire un travail qui a du sens, se sentir tous les jours relié(e) à ce sens peut se révéler un véritable défi.
La girafe : animal totem de la bienveillance
La première fois que la girafe a fait irruption dans ma vie en tant qu’animal porteur de sens, c’était au cours d’une séance de channeling .
Jeûner c’est remettre le corps à l’endroit
Je reviens de sept jours de jeûne et de randonnées dans les superbes calanques de Cassis. Une double sortie de zone de confort pour moi.
Le désencombrement numérique : guide pratique
J’ai passé l’essentiel des derniers jours de fin d’année à désencombrer ma vie numérique. Remettre de l’ordre dans cet univers virtuel m’a fait un bien fou … dans la vie réelle !
7 astuces pour éviter les conflits aux repas de famille
Si au moment des fêtes, les repas de famille peuvent apporter joie et plaisir des retrouvailles, ils peuvent aussi être sources de stress, notamment en cas de conflits non résolus.
Ton animal totem : un ami qui te veut du bien !
L’animal totem est une représentation symbolique et métaphorique de notre guide animal. Il agit comme un esprit gardien qui nous accompagne à certains moments de notre vie.
Les bienfaits psychologiques de l’écriture
L’écriture est souvent associée à une vie recluse, entourée de chats, dans laquelle l’autrice ou l’auteur travaille de manière obsessionnelle.
Happy aging ou le bonheur de vieillir
Le « happy aging » prône l’acceptation – sereine – de soi avec l’âge. Exit la lutte anti-âge, bonjour l’avènement du pro-âge.
Passer à l’action sans attendre la motivation
Nous pensons généralement que la motivation précède l’action. Et si notre vision de la motivation était complètement fausse ?
