L’optimisme : un muscle qui se travaille

Psycho, Coaching

1er mai 2020

Comment muscler son optimisme : c’est ce qu’explique l’influenceuse engagée Catherine Testa, auteure du best-seller Osez l’optimisme ! et co-fondatrice du site loptimisme.com 1er site français d’informations 100% positives.

Interview de Catherine Testa pour Happiness Factory

Qu’apprend-on dans cette interview de Catherine Testa ?

Un parcours exceptionnel et fulgurant

  • De formation scientifique, passionnée par la physique quantique, elle a travaillé dans les domaines du développement durable et du digital
  • Elle décide de quitter le salariat pour co-fonder le site loptimisme.com en janvier 2016, 1er site français d’informations 100% positives et, la même année, lance une campagne de crowdfunding auprès d’une communauté de plus de 70 000 personnes pour financer la croissance de la plateforme. Bilan : 17 000€ de dons.
  • Début 2017, Catherine Testa crée  loptimisme.pro, le 1er club d’entreprises ouvert à tout acteur souhaitant avoir un impact dans son organisation et qui réunit près de 200 entreprises aujourd’hui.
  • En avril 2017, elle publie Osez l’optimisme ! qui devient un best-seller (et dont on va parler très prochainement sur En 1 mot ;-).
  • Depuis septembre 2018, elle est coach dans l’émission la France bouge sur Europe 1
  • En avril 2019, elle intervient même au sénat sur la thématique de l’optimisme et du bien-être en entreprise. Fin 2019 , elle lance le 1er Club de l’Optimisme à Paris.
  • En janvier 2020 , elle publie son 2ème livre Oser être soi… même au travail.
  • Élue parmi les personnalités les plus influentes en France par LinkedIn en 2017, 2018 et 2019, elle est la seule française à figurer 3 années consécutives dans le classement !
  • 4 ans après sa création, l’optimisme fédère une communauté de :
    • plusieurs millions d’internautes
    • +250 000 abonnés sur Facebook
    • +120’000 abonnés sur Instagram

Catherine Testa est une personnalité atypique

Cette  « self-made woman » fait partie des zèbres et des personnes hypersensibles. C’est ce qui lui a permis de se lancer dans différents domaines et de faire œuvre de pionnière.

 

Les 3 conseils de Catherine Testa pour cultiver l’optimisme

  1. Acceptation de son imperfection

  • La procrastination nous paralyse parce que nous avons peur de ne pas être la meilleure (le meilleur).
  • En acceptant son imperfection, rien n’est acquis et on se donne le droit de s’améliorer étape par étape
  • On accueille ce qui est et l’optimisme se plante là !
  1. Humilité face au temps

  • En France, nous avons une notion socio-culturelle très figée face au temps.
  • Aux USA, 3 gars qui codent un nouveau truc tout seuls dans leur coin seront peut-être les géants de demain !
  • Il faut accepter que tout prend du temps.
  • Ne pas juger le projet d’autrui car chacun chemine à son rythme.
  1. Valorisation de l’expérience

  • Il faut revoir la notion d’échec et se dire qu’on va expérimenter des choses.
  • Par exemple, si on se lance dans l’entreprenariat, il faut se dire qu’on va regarder si l’on est capable d’en vivre, de vivre de son art.
  • Dire j’ai essayé mais ça n’a pas marché, c’est déjà un succès. Le succès, c’est d’essayer.
  • Avoir réussi c’est déjà s’affranchir du système
  • Être créatif ça ne sert pas à passer le temps. On ne passe pas le temps avec notre art ! Notre art, c’est notre talent unique dont le monde a besoin.

Le monde de demain

  • Les entreprises et les collectivités qui s’engagent et inventent le monde de demain se basent sur deux valeurs fortes : la transparence et l’authenticité.
  • Il y a un déficit de confiance généralisé, même par rapport à la crise du covid-19 : on ne sait plus qui croire. La confiance s’établit sur l’authenticité et ça passe par un peu plus de simplicité.
  • Il faut sortir du culte de l’égo. Ce sont les personnes qui travaillent pour le bien commun, l’utilité collective, le bien vivre ensemble, qui façonneront le monde de demain.
  • Plus nous aurons fait du travail sur nous-même, du dévperso (développement personnel,) plus nous serons à même d’y arriver. Ce n’est pas de l’égoïsme de s’occuper de soi.

Optimisme et « happy washing »

  • Comme le « green washing », le « happy washing » c’est le risque de l’optimisme mal compris : c’est communiquer sur des valeurs qu’on n’a pas.
  • C’est très risqué parce que ça ne peut pas durer. Les salariés s’expriment.
  • Tous les salariés sont des médias à eux tout seuls ; il y a une symétrie des attentions.
  • Le fait de poser que l’optimisme c’est sa valeur permet de s’entourer de gens incroyables.
Barbara_Coach_Happiness

Barbara Reibel

Coach Happiness, Auteure et Blogueuse

Fondatrice de The Happiness Factory

 

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[…] Bonne nouvelle : l’optimisme, c’est comme un muscle, ça se travaille. Voir l’interview de Catherine Testa pour Happiness Factory. […]

Samia

En ce jour de fête des mères au Mexique, je me suis réveillée en écoutant l’interview que tu as faite à Catherine Testa J’ai beaucoup aimé, moi qui suis une éternelle optimiste! Ecoutez. Belle journée à tous. Osez l’optimisme!

[…] n’est pas être égoïste que de prendre soin de vous et cela vous rendra plus […]