Score d’aptitude au bonheur
Que signifie ce score ?
Il t’indique simplement où tu te situes aujourd’hui et te donne une base pour suivre l’évolution de ton aptitude au bonheur au fil du temps. Cela ne veut pas dire que tu dois être obsédée par le bonheur !
La vie est une succession de moments heureux et de périodes plus douloureuses. Je suis convaincue – et la science l’a démontré – qu’augmenter son niveau de bonheur est un objectif louable, qui présente de nombreux bénéfices, tandis que vouloir nager dans un état de bonheur constant est contre-productif !
Être plus heureuse : pour quoi faire ?
Parce que le bonheur est précieux en soi. Mais aussi parce qu’augmenter ton niveau de bonheur te rendra plus productive, plus créative, plus résiliente, plus performante, plus sociable, plus engagée et en meilleure santé. Des études scientifiques solides étayent chacune de ces affirmations*.
* Voir notamment l’abondante bibliographie (en anglais) du site https://www.pursuit-of-happiness.org/
