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Sortir du syndrome de l’imposteur

553 élèves inscrits

« Je n’ai pas ma place ici », « Les autres en savent plus que moi », « Je n’ai pas assez d’expérience »… si vous vous faites ce genre de remarques et que cela vous empêche d’avancer, vous êtes atteint de ce que l’on appelle en coaching le syndrome de l’imposteur. Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e) dans ce cas : 60 à 70% des adultes sont touchés de près ou de loin par ce syndrome.

Dans cet exercice vous apprendrez à :

  • reconnaître ce syndrome chez vous
  • comprendre comment il s’exprime
  • reconnaître vos accomplissements
  • accepter qu’échec ne rime pas avec incompétence
  • Vidéo 

    0/1
    • Exercice complet en vidéo
  • TEXTE PAS À PAS 

    0/6
    • Introduction
    • 1. Identifiez votre petite voix intérieure
    • 2. Reformulez vos affirmations négatives
    • 3. Revisitez vos accomplissements
    • 4. Donnez-vous le droit à l’erreur
    • En conclusion

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Cet exercice et toutes les informations qui s’y rapportent sont strictement indicatifs, ne constituent en aucun cas un conseil médical et ne se substituent à aucun titre à une consultation auprès d’un professionnel de santé. Ils ne sauraient donc remplacer les conseils, diagnostics, traitements ou recommandations fournis par les professionnels de santé.

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