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Le humming – contrainte de temps

2. Chantez sur « m » en 4 – 12

(piano) Ça c’est ma note de départ, donc je prends le temps d’inspirer : un, deux, trois, quatre « Hummm…, hummm…, hummm…, ». Deux, trois, quatre et on chante sur douze.

Donc, là je l’ai fait en chantant, je vais faire l’exercice avec vous, je vais parfois chanter le ‘m’ et des fois je vais juste compter.

Vous êtes prêts : (piano) « Hummm… ». Un, deux, trois, quatre, là je compte c’est le moment où vous devez respirer. On abaisse son diaphragme, vous êtes prêts : un, deux, trois, quatre « humm…, hummm,… ». Un, deux, trois, quatre, cinq, six, sept, huit, neuf, dix, onze, douze, un, deux, trois, quatre (piano).

On est toujours dans du réveil vocal, dans de l’échauffement. On se concentre sur sa respiration avec pour objectif d’obtenir à terme une respiration dynamique. Dans cet exercice, il s’agit d’apprendre à respirer profondément, lentement mais surtout sur un temps donné : c’est le « humming » avec une contrainte de temps.

 

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Cet exercice et toutes les informations qui s’y rapportent sont strictement indicatifs, ne constituent en aucun cas un conseil médical et ne se substituent à aucun titre à une consultation auprès d’un professionnel de santé. Ils ne sauraient donc remplacer les conseils, diagnostics, traitements ou recommandations fournis par les professionnels de santé.

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