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La salutation au soleil – débutant

La salutation au soleil est un enchaînement traditionnel de postures de yoga. C’est un remerciement à l’astre solaire comme source de vie, mais c’est aussi un enchaînement d’exercices parfaits pour tout le corps.

La salutation au soleil peut servir d’échauffement en début de séance ou être effectuée le matin pour :

– activer votre énergie dès le réveil

– mobiliser votre corps pour le reste de la journée

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Cet exercice et toutes les informations qui s’y rapportent sont strictement indicatifs, ne constituent en aucun cas un conseil médical et ne se substituent à aucun titre à une consultation auprès d’un professionnel de santé. Ils ne sauraient donc remplacer les conseils, diagnostics, traitements ou recommandations fournis par les professionnels de santé.

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– à calmer le regard
– à apaiser le mental et le corps avant d’aller vous coucher.


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