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La bonne posture

553 élèves inscrits

Lorsqu’on chante, c’est tout notre corps qui est mis à contribution. Dans cette vidéo, vous allez apprendre à bien vous positionner, afin d’avoir une bonne assise pour pouvoir chanter librement.

Pour cela vous allez :

  • vous échauffer
  • vous ancrer au sol
  • maintenir la posture debout
  • pratiquer la posture assise

*Cette vidéo sera disponible tout prochainement*

  • Vidéo 

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    • Exercice complet en vidéo
  • TEXTE PAS À PAS 

    Pour chanter, avoir une bonne posture est essentielle. On a besoin de bons appuis pour avoir une bonne stabilité mais, en même temps, il faut pouvoir rester souple dans ses mouvements et être détendu(e).

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    • 1.1. L’échauffement des Épaules
    • 1.2. L’échauffement de la Nuque
    • 1.3. L’échauffement du Bassin
    • 1.4. L’échauffement du Buste
    • 2. L’ancrage
    • 3. Le maintien de la posture
    • 4. En position assise

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Cet exercice et toutes les informations qui s’y rapportent sont strictement indicatifs, ne constituent en aucun cas un conseil médical et ne se substituent à aucun titre à une consultation auprès d’un professionnel de santé. Ils ne sauraient donc remplacer les conseils, diagnostics, traitements ou recommandations fournis par les professionnels de santé.

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