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Évacuer le stress et les tensions

Lorsque nous rencontrons des situations stressantes, nous avons souvent tendance à garder le stress à l’intérieur. Et c’est cette accumulation qui peut entraîner des désagréments physiques ou psychologiques.

Dans cet exercice de sophro-déplacement du négatif, vous allez apprendre à évacuer ce stress au fur et à mesure qu’il se présente.

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Cet exercice et toutes les informations qui s’y rapportent sont strictement indicatifs, ne constituent en aucun cas un conseil médical et ne se substituent à aucun titre à une consultation auprès d’un professionnel de santé. Ils ne sauraient donc remplacer les conseils, diagnostics, traitements ou recommandations fournis par les professionnels de santé.

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