Il est (grand) temps que tu
penses aussi à toi !

Pour améliorer ta zénitude et souffler un peu
Pour infuser de la sérénité dans ta vie de famille
Pour mieux équilibrer ta vie pro et ta vie perso

Je vais te montrer comment apprendre à penser à toi

En 5 épisodes.

1 par jour.

Pendant 5 jours.

Chaque épisode t’amène à (re)prendre progressivement
le pouvoir sur ta vie.

Une méthode simple et rapide pour atteindre tes objectifs

Des exercices qui permettent le lâcher prise, indispensable pour mener à bien tes projets.  Une préparation mentale et physique pour revenir à l’essentiel

Je recommande vivement cet ouvrage qui est devenu mon livre de chevet. Ce programme de coaching personnel m’a fait un bien fou et m’a permis (enfin et en un mois seulement) d’atteindre différents objectifs. Grâce aux exercices à télécharger sur le site (auto-hypnose, respiration, yoga, sophro-visualisation, …), et aux exercices proposés, à la possibilité d’y laisser des notes, j’ai repris confiance en moi et j’ai pris conscience que les petits bonheurs étaient à portée de main, jour après jour. Un livre attrayant, agréable et ludique. Merci. »

Françoise

Agent d'accueil

Changer de vie sans avoir peur

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Avec Catherine Collin de l’ArbrOfées, guide et accompagnante spirituelle, comment changer de vie sans avoir peur, comment bien gérer une séparation, un deuil, un licenciement ou un changement professionnel.

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Ronronthérapie

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Je te présente Smoky, le chat de la maison. Si tu as un chat, je ne t’apprends rien : son ronron est ultra apaisant. 

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J’allume ma lumière intérieure

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Et si, plutôt que de gérer sa vie, on allait puiser à l’intérieur pour ouvrir sa conscience ? Voici de quelle manière l’écoute de soi et l’auto-coaching peuvent vous y aider. 

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Happiness dans les médias

The Happiness Factory de Barbara Reibel aux Editions Hugo New Life

The Happiness Factory de Barbara Reibel aux Editions Hugo New Life

« The happiness factory » de barbara reibel aux éditions hugo new life est notre petit coup de cœur de la rédaction. Nous voulions absolument l’intégrer à notre dossier de l’été 2018 ! Pour quelles raisons ? Parce qu’il s’attaque directement aux petits bobos, et qu’il regorge d’exercices pour que nous puissions réenchanter notre vie et redémarrer à zéro !

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Plus Efficace en Mono Tache

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Et si le malaise ambiant et l’état de stress généralisé étaient en partie causés par les multiples sollicitations que nous subissons jour après jour ? Apprendre à se concentrer sur une seule chose, arrêter de vouloir tout gérer en même temps permet de se recentrer tout en gagnant en efficacité !

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