Il est (grand) temps que tu
penses aussi à toi !
Pour améliorer ta zénitude et souffler un peu,
Pour infuser de la sérénité dans ta vie de famille,
Pour mieux équilibrer ta vie pro et ta vie perso.
Je vais te montrer comment apprendre à penser à toi en pratiquant le développement personnel
en 5 épisodes.
1 par jour.
Pendant 5 jours.
Chaque épisode de coaching en ligne t’amène à (re)prendre progressivement
le pouvoir sur ta vie.
Des outils de développement personnel simples et rapides pour atteindre tes objectifs
Des exercices de coaching qui permettent le lâcher prise, indispensable pour mener à bien tes projets. Une préparation mentale et physique pour un développement personnel réussi.
Je recommande vivement cet ouvrage qui est devenu mon livre de chevet. Ce programme de coaching personnel m’a fait un bien fou et m’a permis (enfin et en un mois seulement) d’atteindre différents objectifs. Grâce aux exercices à télécharger sur le site (auto-hypnose, respiration, yoga, sophro-visualisation, …), et aux exercices proposés, à la possibilité d’y laisser des notes, j’ai repris confiance en moi et j’ai pris conscience que les petits bonheurs étaient à portée de main, jour après jour. Un livre attrayant, agréable et ludique. Merci. »
ACT Acceptance and Commitment Therapy
La thérapie d’acceptation et d’engagement (en anglais Acceptance and Commitment Therapy), fait partie des thérapies comportementales et cognitives.
Tantra
Avant d’être une pratique de sexualité sacrée, le tantra est une voie spirituelle participant à la transformation intérieure.
Radio RTL2 et DKL
Pascal Kury, RTL2 et Radio RDL Dreyeckland, m’interroge sur la charge mentale. Bonus : le making-of de l’émission !
Happiness dans les médias
Mon bilan positif de l’année
Pour attaquer la nouvelle année dans de bonnes dispositions, rien de tel que de faire un bilan optimiste de celle qui vient de s’écouler. Vous serez surprise de tout ce que vous avez réalisé de positif et vous serez gonflée à bloc pour faire de 2019 votre année !
Vous reprendrez bien un peu de bonheur ?
Depuis le déferlement de la psychologie positive, appuyé par de très sèrieuses études, le bonheur est devenu le nouveau Saint-Graal mail où est-il? Faut-il le chercher ou attendre qu’il nous trouve?
The Happiness Factory de Barbara Reibel aux Editions Hugo New Life
« The happiness factory » de barbara reibel aux éditions hugo new life est notre petit coup de cœur de la rédaction. Nous voulions absolument l’intégrer à notre dossier de l’été 2018 ! Pour quelles raisons ? Parce qu’il s’attaque directement aux petits bobos, et qu’il regorge d’exercices pour que nous puissions réenchanter notre vie et redémarrer à zéro !
Happiness Factory propose des cours de développement personnel en ligne, inspirés par la psychologie positive et la poursuite du bonheur. Happiness Factory encourage et aide les femmes à trouver des réponses pour faire face aux défis du quotidien, à prendre conscience de leurs talents et à bâtir une vie qui leur ressemble.
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