Prends le pouvoir : un cours gratuit pour qui ?

C’est pour toi, qui veux mener une existence plus libre et conforme à tes valeurs, être heureuse et épanouie dans ta vie de tous les jours (et pas seulement quand t’es en vacances).

Mon accompagnement en ligne est pratique, fun et décomplexé. Pas de prise de tête : je mélange allègrement les rituels sympas et les exercices ludiques, easy !

Prends le pouvoir et bâtis une vie qui te ressemble.

Un parcours en 5 étapes à pratiquer chez toi, à ton rythme

Chaque étape = un exercice de 15 à 30 minutes maxi

Inspiré de la psychologie positive mais pas que

J’avais déjà acheté le livre mais ce parcours pour booster la confiance en moi m’intriguait et je n’ai pas été déçue ! Mon outil préféré est le Bouquet de fleurs qui m’a permis de prendre conscience de toutes les compétences que je possède. Un véritable boosteur de confiance en soi !

Marlène

Enseignante d’anglais

Ce parcours est vraiment construit et exprimé de manière pertinente. J’ai été bluffée par l’efficacité des exercices ; d’apparence simple et légère, ils font mouche. J’ai beaucoup aimé l’idée des jokers : ils m’ont permis d’avancer là où j’avais trébuché par le passé !

Maryline

Coordinatrice de merchandising

J’ai pris conscience de l’importance de mes pensées car dans le parcours, il est toujours question de psychologie positive. Chaque exercice est conçu pour nous amener à voir le verre à moitié plein. Le test d’estime de soi a été révélateur pour moi : j’ai travaillé sur ma météo intérieure ce qui m’a aidé à progresser.

Nathalie

ATSEM

Ton approche de la psychologie positive a insufflé un vent nouveau. Le bouquet de talents a permis à mes collaborateurs de toucher du doigt leurs compétences et ils sont tous repartis ravis de ce séminaire. Je te remercie pour ton intervention très appréciée, pour ton professionnalisme, ta bonne humeur et ton sourire contagieux.

Aurélien Leveque

Délégué Régional Alsace Moselle, Allianz

Happiness Factory, c'est pour qui ?

C’est pour toi ! Toi qui veux mener une existence plus libre et conforme à tes valeurs, être heureuse et épanouie dans ta vie de tous les jours.

Happiness Factory encourage et aide les femmes à trouver des réponses pour faire face aux défis du quotidien, à prendre conscience de leurs talents et à bâtir une vie qui leur ressemble.
Happiness Factory, c’est un accompagnement en ligne ludique et décomplexé qui s’appuie sur la vulgarisation de pratiques séculaires, de méthodes modernes et des dernières avancées des neurosciences.

Je dois prévoir combien de jours pour le parcours ?

Le parcours est construit en 7 étapes chronologiques : à chaque fois que tu valides une étape, tu accèdes à la suivante. C’est donc toi, et toi seule, qui décides de la durée du parcours. Tu peux le boucler en quelques jours ou en plusieurs semaines, en fonction de ton investissement et de tes disponibilités. À toi la liberté !

Je dois consacrer combien de temps à chaque étape ?

Sois rassurée : les mises en pratique ont été conçues pour nous les femmes et notre emploi du temps chargé ! Chacune des 7 étapes te propose une mission à réaliser, d’une durée comprise entre 15 et 30 minutes, parfois moins. Alors, heureuse ?

Je vais être seule ou accompagnée ?

Tu as accès au groupe privé Facebook intitulé « Parcours Happiness Factory ». Dans ce groupe, tu peux poser toutes tes questions, discuter avec les autres membres et partager tes expériences. Tu peux aussi me contacter en direct à travers ce groupe.

Je dois toujours me connecter avec mon ordinateur ?

Pas du tout ! Tu peux aussi accèder au parcours sur ta tablette ou sur ton smartphone. Pratique pour faire les exercices au bureau ou en déplacement !

Et si le parcours ne marche pas ?

Toutes les mises en pratique du parcours ont d’abord été testées auprès d’un panel de femmes représentatives. Seuls les exercices efficaces ont été retenus. Mais si tu devais quand même être déçue, tu disposes d’une Garantie de 30 jours satisfaite ou remboursée. Il te suffit de m'envoyer un mail via le formulaire de contact.

Ludique

Des mises en pratique simples et ludiques pour progresser avec plaisir

Souple

7 étapes rapides de 15 à 30 minutes qui s’intègrent à un planning chargé

Varié

Des méthodes variées et efficaces : autohypnose, relaxation, art-coaching, méditation …

Pratique

Un parcours chronologique
à réaliser en toute liberté

La libellule : animal totem du changement

Libellule : quel joli nom, qui roule sur la langue comme un bon vin ! J’ai découvert en lisant La Stratégie de la libellule du Chef étoilé Thierry Marx que ce délicat insecte, confronté à un obstacle, change d’axe mais ne recule jamais.

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Détox : le grand ménage de printemps

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Imparfaite et Parfaitement Moi

Je me suis mise en chemin il y a plus de 20 ans, lorsque j’ai quitté le job de mes rêves pour me consacrer au grand huit qu’est la vie de femme, de mère et d’auto-entrepreneure. J’ai dû répondre à des questions existentielles comme « qu’est-ce qui me rendra heureuse tous les jours de ma vie » (et qui n’est pas du chocolat) ?
J’ai beaucoup lu, énormément appris et je me suis souvent trompée. Mais j’ai découvert que cette vie imparfaite était la mienne et qu’elle valait bien un panier de linge toujours plein et un frigo toujours vide.
Je suis devenue coach « feel good », blogueuse et auteure pour transmettre au plus grand nombre de femmes, mères, en solo ou en duo, les solutions qui m’ont inspirée. C’est pour cela que j’en parle avec tant de conviction et que je me réjouis de les partager aujourd’hui avec toi !

Happiness dans les médias

Plus Efficace en Mono Tache

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Je dessine mon bouquet de talents

L’été rime avec relâche (un peu), fantaisie (beaucoup) et envie de se réinventer (à la folie). Pourquoi ne pas profiter de ce temps suspendu pour laisser parler ton imagination et faire le point sur tes talents d’une manière créative ? Pour cela, il te suffit d’une feuille de papier, de quelques feutres de couleurs et d’un peu de calme. On y va ?

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Tu as une question ?

Une demande de coaching individuel ? Un renseignement sur les parcours ?

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N’hésite pas à m’écrire ! Je réponds rapidement !

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