Blog
Épuisé(e) par le télétravail ? Barbara Reibel peut vous aider sur Radio DKL
Des coachs viennent à la rescousse des télétravailleurs parfois plongés dans le mal-être. Pascal Kury a interrogé la Coach Happiness : Barbara Reibel.
Avoir plus de temps pour ce qui compte vraiment
Avec nos vies qui débordent, comment trouver suffisamment de temps pour nous consacrer à ce qui est vraiment important pour nous ?
L’écoute active améliore les relations
On pose une question mais on écoute la réponse d’une oreille distraite : difficile d’être dans l’écoute active !
Masterclass Télétravail et Equilibre vie pro-vie perso
J’ai récemment créé et animé une Masterclass sur l’équilibre vie pro-vie perso. L’audience a fait le plein d’outils de coaching utiles et sympas pour mieux gérer le télétravail.
Habiter le désordre
Le désordre envahit régulièrement nos vies et s’accentue avec la crise sanitaire. Comment garder son équilibre au milieu du chaos ?
Éclore tardivement : le privilège des « late bloomers »
Notre société survalorise la réussite précoce. Les late bloomers qui éclosent tardivement ont pourtant un immense potentiel à réaliser.
Rendre possible l’impossible, nous y sommes
La crise sanitaire que nous traversons peut nous donner le déclic dont nous avons besoin pour traverser le mur de nos peurs et rendre possible l’impossible.
Se défaire du Syndrome du Grand Coquelicot
Le syndrome du Grand Coquelicot désigne la peur que nous avons d’avoir la « tête coupée » quand nous sortons du lot.
L’audace : un tremplin vers une vie intense
L’audace, c’est cette force de vie qui nous pousse à prendre des risques, à sortir de notre « zone de confort », à oser faire fi de nos peurs et de nos limitations. À la clé : une vie plus riche, plus intense, plus pleine.
Pour un autre rapport avec notre intériorité
L’intériorité c’est cet espace au-dedans de nous, ce lieu intime que nous pouvons apprendre à observer et à nourrir pour nous y ressourcer.
Pourquoi et comment créer un moodboard inspirant
Le moodboard, ou tableau d’humeur, est un collage d’images, de couleurs, de motifs qui sert de guide à certains types de travaux créatifs. C’est aussi un outil de développement personnel.
Les émotions positives : un avantage concurrentiel
Alors que les émotions négatives comme la colère, la tristesse ou la peur, limitent nos actions à la lutte ou à la fuite, les émotions positives élargissent le champs de nos possibilités.
La gratitude, c’est bon pour la santé !
Comment inviter plus de gratitude dans sa vie et augmenter son bien-être et son bonheur ? Réponse en 5 conseils.
Écrire pour être publié•e
Écrire un guide pratique pour les étudiant.e.s. et le publier : sous ma houlette et celle de Céline Saetti, les étudiants de l’ESC 3F ont relevé le défi.
Passer à l’action avec la méthode Kaizen
La méthode Kaizen consiste à se fixer des objectifs modestes et progressifs. Les petits efforts continus sont en effet plus durables que les grands bouleversements.
Le thème astral : une boussole personnelle
Interview sur le thème astral et l’astrologie avec Ophélie Zaegel, Fondatrice du Souffle d’Oz, Astrologue et Astro-thérapeute spécialisée en psychologie positive.
Se booster en 2021 : 3 astuces pour une motivation au top !
Pour booster ta motivation, rien de tel que de nourrir tes 3 besoins essentiels : autonomie, compétence et lien à l’autre.
En janvier, je me jette à l’eau
Ma résolution de janvier, c’est de relever le défi Dry January : boire de l’eau avec la nouvelle Gobi.
Un bilan en fin d’année : « Pour quoi faire » ?
Faire notre « bilan intérieur » en fin d’année, c’est profiter des parenthèses de temps qui s’offrent à nous pour faire l’expérience de notre intériorité.
Profiter des fêtes pour réenchanter son couple
Une relation de couple, ça se nourrit. Profiter des fêtes de fin d’année pour chouchouter son couple – et pas seulement sa famille – est un vrai cadeau !
L’heure de l’entrepreneuriat a sonné
Pourquoi l’entrepreneuriat a-t-il le vent en poupe dans un contexte très incertain ? Cela pourrait être lié à la réactance.
Du congé parental à l’entrepreneuriat
Comment passe-t-on d’une vision pas toujours valorisante ni valorisée du temps éducatif, parental, à un projet d’entrepreneuriat ?
Prévention et reconstruction post burn-out avec Alexandra Sery
Le burn-out est le signe d’une détresse psychologique : comment le prévenir ou se reconstruire après un burn-out ? Alexandra Sery nous en parle.
Pédagogie positive : comment réenchanter les manières d’apprendre
La pédagogie positive s’appuie sur l’axe tête-cɶur-corps, valorise davantage les soft skills que les bonnes notes et fait des devoirs un moment de partage.
Ma Routine pour bien vivre avec l’incertitude
Pour bien vivre avec l’incertitude, le doute, l’anxiété, la clé c’est d’accroître ta résilience en restant ancré.e au milieu de ces événements stressants et incertains.
Nous sommes toujours en transition par Chogyam Trungpa Rinpoche
Nous sommes toujours en transition. Si vous pouvez simplement accepter cela, vous n’aurez aucun problème.
Bien vivre avec l’incertitude
Avec la pandémie de coronavirus, nous faisons l’expérience de l’incertitude. Nous avons besoin, plus que jamais, de compter sur nos propres ressources pour bien vivre en ces temps incertains.
Renforcer son immunité avec l’ayurveda
L’ayurvéda est un système de santé plurimillénaire qui vient d’Inde. Aurélie Gouttin, praticienne en ayurveda, nous dit tout sur les doshas, les prakutri, l’agni mais aussi le massage bébé shantala et le moonmilk.
Ma routine pour désencombrer ma vie
Ranger chez soi revient à ranger en soi. Comment ranger notre intérieur et le garder rangé pour mener une vie plus consciente et plus libre ?
Désencombrer ses placards pour vider sa tête
Ton intérieur est en friche et tu es submergée ? Tu en as marre de ranger ton intérieur en permanence ? C’est le moment de désencombrer.
Les questions puissantes en coaching
En coaching, le questionnement est socratique. Les questions puissantes sont orientées pour placer la personne coachée dans une nouvelle perspective.
Des rituels féminins pour se relier à la vie avec Hélène Duverger, Praticienne en rituels
Podcast sur les rituels féminins.
Activer la loi d’attraction
La loi d’attraction est une croyance selon laquelle nous attirons à nous tout ce que nous pensons avec constance.
Habitudes et routines par Aristote
Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée – Aristote
5 bonnes raisons de se faire coacher
S’adresser à une coach est pertinent à tout âge. Et plus particulièrement, en phase de transition, quand un changement s’impose et que tu es dans une impasse.
Ma routine pour vivre l’abondance
Comment sortir de la spirale du manque et créer une conscience propice à la richesse ? Il s’agit de vibrer sur une fréquence de prospérité.
Mon coaching walk & talk
Le coaching walk & talk ou le walking coaching consiste à pratiquer le coaching en marchant, de préférence dans la nature. Je l’ai pratiqué récemment : la parole féconde est bien au rendez-vous !
Fiche Bouquet de Talents
La force de l’habitude par Terry Pratchett
De toutes les forces de l’univers, la plus dure à surmonter, c’est la force de l’habitude. Terry Pratchett
Changer une habitude en 3 temps
Semer une bonne habitude ou changer une habitude qui nous dérange se fait en 3 temps et finit par l’adoption d’une nouvelle routine.
Dernier livre paru
Quel Happy Profil es-tu ?
Retrouve-moi sur
Mon Écosystème
