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Plus Efficace en Mono Tache

Plus Efficace en Mono Tache

Et si le malaise ambiant et l’état de stress généralisé étaient en partie causés par les multiples sollicitations que nous subissons jour après jour ? Apprendre à se concentrer sur une seule chose, arrêter de vouloir tout gérer en même temps permet de se recentrer tout en gagnant en efficacité !

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Naturopathie

Naturopathie

La naturopathie consiste à soigner le corps en rétablissant son équilibre par des moyens naturels.

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Méthode Coué

Méthode Coué

La méthode du psychologue et pharmacien Émile Coué est basée sur l’autosuggestion et sur l’autohypnose.

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Recette Simple Pour Survivre à la Canicule

Recette Simple Pour Survivre à la Canicule

Profitez des pics de chaleur pour adopter l’une des méthodes dont les naturopathes raffolent : la douche écossaise.C’est une technique vieille comme le monde qui stimule le système immunitaire et rafraîchit agréablement en cas de fortes chaleurs.

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Je dessine mon bouquet de talents

Je dessine mon bouquet de talents

L’été rime avec relâche (un peu), fantaisie (beaucoup) et envie de se réinventer (à la folie). Pourquoi ne pas profiter de ce temps suspendu pour laisser parler ton imagination et faire le point sur tes talents d’une manière créative ? Pour cela, il te suffit d’une feuille de papier, de quelques feutres de couleurs et d’un peu de calme. On y va ?

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Comment le Yoga m’aide à lâcher prise

Comment le Yoga m’aide à lâcher prise

Après une séance de hatha yoga, j’ai redécouvert la beauté du yoga mais aussi sa complexité. Les postures avec des jolis noms d’animaux, c’est bien mignon, mais ça demande un tonus musculaire et une souplesse qui ne vont pas forcément de soi

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Hatha Yoga

Hatha Yoga

Il signifie « yoga d’effort » et repose sur les postures (asanas) et la discipline du souffle (pranayama).

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Ikigai

Ikigai

Trouver son ikigai, c’est trouver sa raison d’être et sa contribution à la société.

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La Méthode Barbara

La Méthode Barbara

La villageneuvoise Barbara Reibel a publié « the happiness factory », soit 21 exercices d’auto-coaching qui ne prennent pas plus de 15 minutes par jour, avec le soutien de fichiers audio à télécharger. 

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Blog Romans Sur Canapé

Blog Romans Sur Canapé

Découvrez ci-dessous l’avis de Yesmine, du blog Romans sur canapé, sur le livre The happiness Factory – 1 mois de challenge pour réenchanter ma vie.

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Interview Sur Radio MNE

Interview Sur Radio MNE

Vous connaissez sa voix, car vous l’entendez, chaque mardi à 7h35 sur Radio MNE – une mère hyperconnectée qui vous conte les déboires de sa vie de famille et de femme, avec humour. Barbara REIBEL, revient avec un nouveau projet.

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Psychologie Positive. La Science du Bonheur

Psychologie Positive. La Science du Bonheur

Psychologie Positive. La Science du BonheurPsycho 12 février, 2018 Qu’est-ce que la Psychologie Positive ?C’est une discipline de la psychologie qui s’intéresse à la santé et au bien-être, plutôt qu’aux problèmes psychologiques. C’est en quelque sorte...

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Le yoga : ça commence à l’école

Le yoga : ça commence à l’école

Il y en pour tous les goûts, du facile ou plus difficile, et pour tous les âges : les enfants, surtout les enfants, trouveront dans le yoga une réponse aux problèmes que se posent souvent leurs parents lorsqu’ils les jugent trop turbulents, pas assez concentrés ou les doigts collés sur leur console.

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