Glossaire

Technique Pomodoro

Technique Pomodoro

La technique Pomodoro est une technique de gestion du temps développée par le coach en productivité Francesco Cirillo à la fin des années 1980.

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Introspection

Introspection

L’introspection est une méthode d’observation et d’analyse de soi en vue d’acquérir une connaissance de soi ou de l’esprit humain en général.

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Tantra

Tantra

Avant d’être une pratique de sexualité sacrée, le tantra est une voie spirituelle participant à la transformation intérieure.

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Naturopathie

Naturopathie

La naturopathie consiste à soigner le corps en rétablissant son équilibre par des moyens naturels.

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Méthode Coué

Méthode Coué

La méthode du psychologue et pharmacien Émile Coué est basée sur l’autosuggestion et sur l’autohypnose.

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Hatha Yoga

Hatha Yoga

Il signifie « yoga d’effort » et repose sur les postures (asanas) et la discipline du souffle (pranayama).

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Ikigai

Ikigai

Trouver son ikigai, c’est trouver sa raison d’être et sa contribution à la société.

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