Articles

Changer de vie sans avoir peur

Changer de vie sans avoir peur

Avec Catherine Collin de l’ArbrOfées, guide et accompagnante spirituelle, comment changer de vie sans avoir peur, comment bien gérer une séparation, un deuil, un licenciement ou un changement professionnel.

lire plus
Du temps pour soi

Du temps pour soi

Prendre du temps pour soi c’est bien. Dans un spa, c’est très bien. Avec des copines, c’est encore mieux ! Je reviens d’un spa thermal entre filles à Evian.

lire plus
Hâte-toi lentement

Hâte-toi lentement

SlowUp ou la mobilité douce : ça faisait la 3ème année que je participais au slowUp en famille, cet événement qui favorise la mobilité douce et ferme toutes les routes à la circulation automobile pour les ouvrir aux vélos, rollers et trottinettes.

lire plus
Gladiatrice ou Playfighteuse ?

Gladiatrice ou Playfighteuse ?

Un coach canadien, qui axe son discours sur le leadership et la performance, titre l’un de ses mails : comment avoir un « Mental de Gladiateur ». Perplexe, je me demande en quoi un combattant de l’arène, censé blesser – et parfois tuer – son adversaire pour le contraindre à l’abandon, est-il censé m’inspirer aujourd’hui, au XXIè siècle ?

lire plus
La libellule : animal totem du changement

La libellule : animal totem du changement

Libellule : quel joli nom, qui roule sur la langue comme un bon vin ! J’ai découvert en lisant La Stratégie de la libellule du Chef étoilé Thierry Marx que ce délicat insecte, confronté à un obstacle, change d’axe mais ne recule jamais.

lire plus
La “Routine Bien-Étre” de Marie Robert

La “Routine Bien-Étre” de Marie Robert

J’ai rencontré Marie Robert avant une conférence de présentation de son livre “Kant tu ne sais plus quoi faire… il reste la philo”, que j’ai blogué sur En 1 mot.
Entre deux gorgées de thé, je lui ai demandé le secret de sa « pétillance » naturelle.

lire plus
Le Défi 333: de la Sobrieté dans vos Placards

Le Défi 333: de la Sobrieté dans vos Placards

Vos placards débordent ? Et pourtant, c’est bien connu, vous n’avez plus rien à vous mettre ? Profitez du changement de saison pour simplifier votre garde-robe ! C’est l’enjeu du Défi 333, qui propose de ne garder que 33 vêtements pendant 3 mois.

lire plus
Régimeux de Tous Bods, Dites Adieu au Surpoids avec l’Épigénétique !

Régimeux de Tous Bods, Dites Adieu au Surpoids avec l’Épigénétique !

Comment faire pour garder une silhouette légère post-estivale et ne pas s’alourdir dès que l’automne arrive ? Je suis tombée sur la Méthode Meer, du nom de sa fondatrice Nathalie Meer, qui parle d’héritage épigénétique. Heu… c’est quoi ça ? Après un petit tour sur Wikipédia, j’ai compris que si la génétique étudie nos gènes, l’épigénétique étudie les changements d’expression de nos gènes. Pour faire une analogie, si la génétique écrit le livre de notre vie, l’épigénétique écrit la façon dont nous interpréterons ce livre.

lire plus
Recette Simple Pour Survivre à la Canicule

Recette Simple Pour Survivre à la Canicule

Profitez des pics de chaleur pour adopter l’une des méthodes dont les naturopathes raffolent : la douche écossaise.C’est une technique vieille comme le monde qui stimule le système immunitaire et rafraîchit agréablement en cas de fortes chaleurs.

lire plus
Comment le Yoga m’aide à lâcher prise

Comment le Yoga m’aide à lâcher prise

Après une séance de hatha yoga, j’ai redécouvert la beauté du yoga mais aussi sa complexité. Les postures avec des jolis noms d’animaux, c’est bien mignon, mais ça demande un tonus musculaire et une souplesse qui ne vont pas forcément de soi

lire plus
Psychologie Positive. La Science du Bonheur

Psychologie Positive. La Science du Bonheur

Psychologie Positive. La Science du BonheurPsycho 12 février, 2018 Qu’est-ce que la Psychologie Positive ?C’est une discipline de la psychologie qui s’intéresse à la santé et au bien-être, plutôt qu’aux problèmes psychologiques. C’est en quelque sorte...

lire plus
Le yoga : ça commence à l’école

Le yoga : ça commence à l’école

Il y en pour tous les goûts, du facile ou plus difficile, et pour tous les âges : les enfants, surtout les enfants, trouveront dans le yoga une réponse aux problèmes que se posent souvent leurs parents lorsqu’ils les jugent trop turbulents, pas assez concentrés ou les doigts collés sur leur console.

lire plus

Pour me contacter 

Par téléphone ou SMS au 0033 (0) 7 56 91 24 62

Par mail avec ce formulaire

Happiness Factory propose des cours de développement personnel en ligne, inspirés par la psychologie positive et la poursuite du bonheur. Happiness Factory encourage et aide les femmes à trouver des réponses pour faire face aux défis du quotidien, à prendre conscience de leurs talents et à bâtir une vie qui leur ressemble.

Abonne-toi à la newsletter et rejoins la communauté Happiness Factory !

Facebook Live

Dernier livre paru

Retrouve-moi sur

Mes autres sites

En-1-mot

Humour Me