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Un billet féministe le jour de la Fête des Pères

Un billet féministe le jour de la Fête des Pères, si je te dis que c’est pas intentionnel, tu me crois ?

Hasard du calendrier, je viens de finir le livre de Pauline Arrighi Et si le féminisme nous rendait heureuses (bientôt disponible sur En 1 mot). Et je ne résiste pas au plaisir de t’en partager quelques extraits choisis.

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Gladiatrice ou Playfighteuse ?

Un coach canadien, qui axe son discours sur le leadership et la performance, titre l’un de ses mails : comment avoir un « Mental de Gladiateur ». Perplexe, je me demande en quoi un combattant de l’arène, censé blesser – et parfois tuer – son adversaire pour le contraindre à l’abandon, est-il censé m’inspirer aujourd’hui, au XXIè siècle ?

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La libellule : animal totem du changement

Libellule : quel joli nom, qui roule sur la langue comme un bon vin ! J’ai découvert en lisant La Stratégie de la libellule du Chef étoilé Thierry Marx que ce délicat insecte, confronté à un obstacle, change d’axe mais ne recule jamais.

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La “Routine Bien-Étre” de Marie Robert

J’ai rencontré Marie Robert avant une conférence de présentation de son livre “Kant tu ne sais plus quoi faire… il reste la philo”, que j’ai blogué sur En 1 mot.
Entre deux gorgées de thé, je lui ai demandé le secret de sa « pétillance » naturelle.

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Le Défi 333: de la Sobrieté dans vos Placards

Vos placards débordent ? Et pourtant, c’est bien connu, vous n’avez plus rien à vous mettre ? Profitez du changement de saison pour simplifier votre garde-robe ! C’est l’enjeu du Défi 333, qui propose de ne garder que 33 vêtements pendant 3 mois.

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Régimeux de Tous Bods, Dites Adieu au Surpoids avec l’Épigénétique !

Comment faire pour garder une silhouette légère post-estivale et ne pas s’alourdir dès que l’automne arrive ? Je suis tombée sur la Méthode Meer, du nom de sa fondatrice Nathalie Meer, qui parle d’héritage épigénétique. Heu… c’est quoi ça ? Après un petit tour sur Wikipédia, j’ai compris que si la génétique étudie nos gènes, l’épigénétique étudie les changements d’expression de nos gènes. Pour faire une analogie, si la génétique écrit le livre de notre vie, l’épigénétique écrit la façon dont nous interpréterons ce livre.

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Recette Simple Pour Survivre à la Canicule

Profitez des pics de chaleur pour adopter l’une des méthodes dont les naturopathes raffolent : la douche écossaise.C’est une technique vieille comme le monde qui stimule le système immunitaire et rafraîchit agréablement en cas de fortes chaleurs.

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Comment le Yoga m’aide à lâcher prise

Après une séance de hatha yoga, j’ai redécouvert la beauté du yoga mais aussi sa complexité. Les postures avec des jolis noms d’animaux, c’est bien mignon, mais ça demande un tonus musculaire et une souplesse qui ne vont pas forcément de soi

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Psychologie Positive. La Science du Bonheur

Psychologie Positive. La Science du BonheurPsycho 12 février, 2018 Qu’est-ce que la Psychologie Positive ?C’est une discipline de la psychologie qui s’intéresse à la santé et au bien-être, plutôt qu’aux problèmes psychologiques. C’est en quelque sorte...

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Le yoga : ça commence à l’école

Il y en pour tous les goûts, du facile ou plus difficile, et pour tous les âges : les enfants, surtout les enfants, trouveront dans le yoga une réponse aux problèmes que se posent souvent leurs parents lorsqu’ils les jugent trop turbulents, pas assez concentrés ou les doigts collés sur leur console.

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