Découvre ce qui est au cœur de ta motivation !

Qu’est-ce qui t’aide à te relancer quand tu te sens coincée? Comment arrêter de remettre tes projets au lendemain ? Comment ne pas abandonner? Comment y arriver malgré tes peurs ? Comment garder ta motivation quand tu t’ennuies ? Par quoi commencer ?

Le secret N°1 d’une motivation durable, c’est d’avoir un objectif qui te fait kiffer, un projet enthousiasmant, une idée capable de te faire déplacer des montagnes ! Les scientifiques appellent cela la motivation intrinsèque ou l’auto-détermination.

Regarde ma vidéo pour savoir ce que dit la psychologie positive en matière de motivation. Et en bonus, je te livre 3 astuces de coach pour une motivation au top !

Comment avoir une motivation au top ?

Mais le quotidien prend souvent toute la place : tu es tellement occupé.e.à cocher les cases de ta to-do liste, que tu en oublies tes objectifs personnels et tes rêves. PIre : tu les remets à plus tard. Et plus tard, ça veut généralement  dire … jamais !

Au cours de ma pratique de coach professionnelle, j’ai constaté que pour amorcer un changement dans sa vie, le plus efficace est de répéter certains gestes et comportements.

Ces bonnes habitudes, issues entre autres de la psychologie positive, déclenchent des résultats qui alimentent ta motivation. Un cercle vertueux en quelque sorte !

Pour garder une motivation au top, adopte 2 gestes tout simples et répète-les chaque jour pendant 21 jours.

 

  • Pendant 21 jours, je vais t’aider à te rappeler pourquoi tu veux accomplir ce projet : pourquoi tu veux te mettre au sport, pourquoi tu veux écrire ce livre, pourquoi tu veux te lancer dans l’entreprenariat, etc.

 

  • Pendant 21 jours, je vais te donner des astuces pour booster ta motivation, pour tenir bon malgré les difficultés, pour ne pas lâcher.

 

  • Pendant 21 jours, tu vas renouer avec la joie de faire ce qui te tient à cœur, tu vas retrouver le plaisir de t’accomplir, tu vas inviter plus de fun dans ta vie !

21 jours de fun pour booster ta motivation !

Tu trouveras dans ce “Booster” de motivation 2 gestes à réaliser quotidiennement pour une motivation au top.

Pour t’aider à les mettre en pratique sans prise de tête, j’ai prévu :

3 fiches explicatives à télécharger au format PDF pour avoir ton matériel sous la main

– 1 fiche Bonus (parce que tu le vaux bien)

– 7 courriels motivationnels que tu recevras au fil des 21 jours pour tenir le cap et braver la tempête !

Et ce n’est pas tout ….

Je t’invite aussi à :

–  t’inscrire au groupe privé Facebook Happiness Factory pour accéder à d’autres ressources, échanger, témoigner, partager, et surtout pour rester mo-ti-vé.e !

– me poser toutes tes questions par e-mail ou par SMS pour bénéficier d’un accès coaching privilégié : j’y répondrai personnellement 😉

Lance-toi et achète dès maintenant ton booster de motivation : il n’y a pas de meilleur moment pour amorcer ton premier pas vers le changement !