Parcours Confiance en Soi

Pourquoi c’est important ?

La confiance en soi n’est pas innée et même si tu sais t’affirmer, certains événements peuvent te faire douter de toi. Bonne nouvelle : tu peux reprogrammer ton mental, prendre confiance en toi et retrouver toute l’assurance dont tu as besoin pour réaliser ton plein potentiel !

Prépare-toi à :

T’apprécier à ta juste valeur
Prendre conscience de toutes les compétences que tu possèdes
Oser enfin réaliser cet objectif qui te tient à cœur

Comment vas-tu booster ta confiance en toi ?

Ce parcours de coaching en ligne s’articule en 7 étapes que tu peux boucler à ton rythme et aux horaires qui te conviennent, en fonction de ton investissement et de tes disponibilités. À toi la liberté !
Chacune des 7 étapes te propose un exercice concret et ludique de 15 à 30 minutes maxi pour avancer avec plaisir.
Les exercice sont basés sur la psychologie positive et d’autres disciplines qui ont fait leurs preuves : autohypnose, relaxation, art-coaching, …
Avec toujours une forte dose d’interactivité parce que tu as besoin de trouver tes propres réponses.

La progression pédagogique est conçue pour te faire prendre confiance en tes capacités, un exercice après l’autre. Elle te fait travailler les compétences suivantes :

N

Étape 1 : Tester ta self-estime

N

Étape 2 : Te fixer un objectif de réussite

N

Étape 3 : Prendre conscience de toutes tes compétences

N

Étape 4 : Te connecter à tes sensations physiques

N

Étape 5 : Créer ton havre de paix

N

Étape 6 : Anticiper les moments de vulnérabilité

N

Étape 7 : Faire preuve d’autodiscipline

N

Bonus : Dessiner ta météo intérieure

À quoi vas-tu accéder dans ce Parcours ?

7 étapes chronologiques de 15 à 30 minutes avec des exercices simples et ludiques basés sur la psychologie positive et d’autres disciplines qui ont fait leurs preuves
1 test interactif
3 fichiers PDF à télécharger
2 fichiers MP3 à télécharger
1 bilan interactif
BONUS : l’exercice de la « Météo intérieure » en PDF à télécharger
Groupe privé Facebook pour trouver soutien et encouragement
Contact privilegié : pose-moi tes questions en direct !

Alors, prête à booster ta confiance en toi ?

J’avais déjà acheté le livre mais ce parcours m’intriguait et je n’ai pas été déçue ! Mon outil préféré est le Bouquet de fleurs qui m’a permis de prendre conscience de toutes les compétences que je possède. Un véritable boosteur de confiance en soi !

Marlène

Enseignante d’anglais

Ce parcours est vraiment construit et exprimé de manière pertinente. J’ai été bluffée par l’efficacité des exercices ; d’apparence simple et légère, ils font mouche. J’ai beaucoup aimé l’idée des jokers : ils m’ont permis d’avancer là où j’avais trébuché par le passé !

Maryline

Coordinatrice de merchandising

J’ai pris conscience de l’importance de mes pensées car dans le parcours, il est toujours question de psychologie positive. Chaque exercice est conçu pour nous amener à voir le verre à moitié plein. Le test d’estime de soi a été révélateur pour moi : j’ai travaillé sur ma météo intérieure ce qui m’a aidé à progresser.

Nathalie

ATSEM

Je t’accompagne

Je suis Barbara Reibel, Coach Happiness, auteure, blogueuse mais aussi digital mother et enthousiaste chronique. Mon job de web entrepreneure, les subtilités de la vie de couple et l’élevage en libre parcours de mes trois enfants m’ont inspirée des solutions que je suis ravie de partager avec toi aujourd’hui. Oui, toi !