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Une méthode simple et rapide
pour atteindre vos objectifs.

Des exercices qui permettent le lâcher prise,
indispensable pour mener à bien vos projets.
Une préparation mentale et physique pour revenir à l’essentiel.

 

The happiness factory  : 1 mois de challenge pour réenchanter ma vie


Tout changer, faire table rase, repartir à zéro. Comme près de huit personnes sur dix, nous en rêvons, parce qu’il n’est plus question de passer à côté de nos aspirations. Oui, mais comment s’y prendre et surtout, par où commencer ?

Barbara Reibel, coach diplômée et créatrice du site thehappiness-factory.com, vous propose une méthode simple et rapide en 21 exercices ludiques et 7 jours de pause, pour mettre en œuvre les changements que vous voulez voir arriver dans votre vie.

Comment ? En vous conditionnant mentalement et physiquement à l’aide d’exercices simples et rapides, préliminaires indispensables pour atteindre vos objectifs.

Ces exercices, simples et rapides, sont issus des techniques de développement personnel qui permettent le lâcher-prise indispensable pour mener à bien tout projet : sophrologie, auto-hypnose, yoga, auto-coaching et bien d’autres encore, à retrouver également sur thehappiness-factory.com.

D’une durée inférieure à 15 minutes, ils sont faciles à intégrer à un planning, même serré. Plus d’excuses pour avancer !

Éditions Hugo

192 pages / 17 x 22 cm

14,95 €

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